La prima linea di attrezzi per l’allenamento in piedi

Switching® è un’invenzione tutta italiana, premiata con riconoscimenti internazionali per l’eccezionale innovazione.
Switching® è un circuito di macchine isotoniche studiate per allenarsi in piedi, perché la posizione eretta è la più naturale per l’uomo. Teca è la prima azienda che ha intuito le straordinarie potenzialità dell’allenamento in posizione eretta, inventando un metodo rivoluzionario. Switching® non è solo una linea di attrezzi, è una vera disciplina che ha rivoluzionato il modo di pensare l'allenamento in palestra. Possono essere organizzate lezioni di gruppo proponendo circuiti musicali, ma anche programmi di allenamento individuali. Switching® è ideale per allenamenti specifici, adatto per il personal training, per costruire circuiti dimagranti o circuit training mirati a target specifici, quali ad esempio over 60, ragazzi, o atleti che desiderano migliorare la performance.

Il circuito Switching® consente di migliorare contemporaneamente la forza, la potenza e la resistenza a livello muscolare, ma anche la funzionalità dell’apparato cardio-respiratorio.
Basato sul principio della funzionalità, Switching® System è stato studiato per agire su equilibrio, postura, forza e resistenza in modo globale. Si possono utilizzare anche altri accessori e piccoli attrezzi per implementare la fase cardio o incrementare il lavoro muscolare. Tutte le macchine del circuito si ispirano ai movimenti naturali dell’uomo, in particolare alle più comuni occasioni di sforzo fisico della vita quotidiana. Utilizzando il circuito Switching®, grazie allo Standing Workout si riduce il carico sulla colonna e contemporaneamente vengono interessati e allenati anche i muscoli stabilizzatori, in particolare quelli che determinano la corretta postura del corpo.

Perché lo Standing Workout funziona?

La condizione di disequilibrio e destabilizzazione della stazione eretta richiede adattamenti corporei complessi che enfatizzano l’azione dei muscoli agonisti, antagonisti, sinergici e stabilizzatori attraverso l’intervento delle grandi catene cinetiche. Esistono nel nostro organismo due tipi di fibre muscolari: dinamiche e stabilizzatrici. Quando lavoriamo su una macchina isotonica tradizionale alleniamo solo le fibre dinamiche, potenziando il distretto muscolare specifico e in misura minore quelli immediatamente collegati. Gli esercizi con le altre macchine isotoniche, ovvero quelle tradizionali, vengono svolti sempre in posizione seduta, costringendo la colonna vertebrale a creare delle posture innaturali e compensi controproducenti per la funzionalità dell'articolazione stessa.
Nella posizione seduta il carico esercitato sul tratto lombare (L3) aumenta del 30 per cento secondo Troisier e del 40 per cento secondo Nachemson, mentre diminuisce nella stazione eretta e si riduce ulteriormente a terra, nella posizione di decubito supino. Per non sottoporre ad usura i dischi intervertebrali, mantenere efficiente la colonna vertebrale e prevenire l'insorgenza del dolore dobbiamo mantenere le curve fisiologiche e l'equilibrio muscolare.
Switching® migliora la percezione del proprio corpo coinvolgendo nell'esercizio diverse catene muscolari, con un maggior dispendio calorico che si traduce in ottimizzazione del tempo di allenamento.

Evolution or Involution?

Ricerche internazionali su obesità, colesterolo, malattie cardiache e diabete hanno evidenziato che stare in posizione seduta blocca la circolazione di un enzima assorbi-grassi chiamato lipasi. La posizione eretta, al contrario, impegna i muscoli e aiuta la distribuzione della lipasi, che spinge l'organismo a consumare grassi e colesterolo, indipendentemente dalla quantità di tempo impiegata nell'allenamento. Da tali ricerche si evince come la posizione eretta utilizzi il glucosio nel sangue e la conseguente possibilità di ridurre dunque il rischio di sviluppare il diabete.
Altro importante beneficio dello stare in piedi è il miglioramento dell’HDL, o livelli di colesterolo buono, che risulta invece ridotto del 22% in chi passa molto tempo in posizione seduta.
"Stare seduti è un rischio insidioso, perché le persone non sono consapevoli di quanto sia dannoso per la salute" - Dott. Marc Hamilton, professore di scienze biomediche all’Università del Missouri in Colombia.
Un'affermazione che merita proprio una standing ovation!

Focus sulla core stability

Lo Switching®, come tutti gli altri concept di Standing Workout, offre tutto ciò che è necessario nella vita quotidiana.
Lavorare in posizione eretta riduce le zone di training comfort, ovvero quelle in cui non tutte le parti della muscolatura contribuiscono al pieno esercizio necessario per il corpo.
Switching® è un circuito di dieci macchine progettate biomeccanicamente per il coinvolgimento di tutti i gruppi e catene muscolari. E ogni macchina offre diverse varietà di movimento, in maniera intuitiva e senza necessità di aggiustamenti:
ciò significa che chiunque, di qualsiasi statura o peso e attitudine all'esercizio, può allenarsi con facilità e trarre benefici dallo Switching®. Basta trovare la propria, migliore standing position, come si fa nella vita quotidiana.

Ma dieci macchine non significano solo dieci partecipanti: con l'introduzione di semplici accessori si può arrivare a coinvolgere tantissimi partecipanti. E poi, dal punto di vista dei clienti, Switching® è un allenamento davvero invitante e appetibile poiché offre risultati visibili e duraturi con una minima quantità di tempo.
Lavorando ad intervalli regolari di 1, 1,5 o 2 minuti, garantisce ai clienti del club un allenamento che impegna al massimo venti minuti. E, potete esserne certi, è una quantità di tempo più che sufficiente per tenere perfettamente attivo il motore umano.

Standing workout, l'allenamento efficace e funzionale

Il circuito isotonico Switching® è composto da 10 macchine che consentono di allenarsi in posizione eretta, ricreando situazioni compatibili con i movimenti della vita quotidiana.
Le macchine sono tutte compatte, assolutamente versatili, agevoli da spostare. Si possono inserire in qualsiasi spazio del club grazie ad un ingombro davvero ridotto.

Perché Switching® nel fitness club?

• E' l'unico sistema di macchine isotoniche in stazione eretta (maggiore consumo calorico nel rispetto osteoarticolare)
• E' facile da utilizzare dal cliente perché privo di regolazioni
• E' facile da utilizzare dal trainer (non occorre che l’istruttore abbia conoscenze musicali)
• Può integrarsi con le macchine tradizionali che si trovano in sala isotonica.
• Ha un design moderno, versatile e personalizzabile in base alle esigenze del club
• Riduce i costi di gestione e ottimizza gli spazi, costituendo una progressiva fonte di reddito
• Offre programmi di allenamento che rispecchiano la tendenza del fitness di oggi: rapidi,efficaci,sicuri e divertenti.
• Rappresenta una piacevole e divertente novità per i clienti del club

Switching® permette al proprietario del centro fitness di offrire maggiori servizi e quindi maggiore qualità, utilizzando le macchine per schede individuali come l’isotonico tradizionale, ma anche per allenamenti di gruppo a ritmo di musica.
Possono essere organizzate lezioni divertenti ed efficaci in alcuni orari della giornata, o solo in alcuni giorni della settimana o periodi dell’anno, quando i clienti hanno bisogno di maggiori stimoli per continuare a frequentare il centro. Switching® crea i presupposti per una maggiore fidelizzazione e stimola la curiosità di nuovi potenziali soci, offre quindi maggiore possibilità di successo per il centro fitness anche nei mesi "morti" dell’anno, ovvero quelli con scarsissima redditività.

Divertente & Funzionale

Già nel 2000 Teca ha introdotto l'innovativo Standing Workout come divertente ed efficace risposta alla sedentarietà.
Abbiamo progettato dieci macchine, riunite in un allenamento versatile e multi-target, altamente funzionali e incredibilmente efficaci per quanto concerne tono muscolare, attività brucia-grassi, post-riabilitazione,trattamenti anti-età e, in misura ancor maggiore, miglioramento della core stability.
Un workout così divertente e funzionale si svolge in non più di venti minuti, assicurando ai clienti un allenamento completo in poco tempo. Ed è adatto a persone di tutte le età. Coinvolgenti sessioni di gruppo, ma non solo: attrezzi attivi in qualsiasi orario, anche per workout individuali semplici, veloci ed efficaci.

Allenamento Multi Target

È scontato: se si vogliono affrontare le prove di resistenza fisica che la vita ci presenta, è necessario un allenamento multi-target che si concentri sulla core-stability. Poichè il core è il motore di tutti i movimenti, per tutti.
Nel core ha centro la propria forza e soprattutto la propria autostima.
E lo Switching® ha fatto centro: il primo modello di Standing Workout è stato premiato per l’innovazione al fibo 2002.
Nel 2007 ha fatto il suo ingresso in scena una versione speciale dello Switching® dedicata ai ragazzi, GymBoy®. Ma l'evoluzione continua, con i nuovi modelli di Beauty e LadySwitching per il mercato del benessere e quello della donna.
E lo Standing Workout offre molte altre opportunità!

Come guadagnare con Switching®?

Metti Switching® al centro della tua sala e impiegalo in ogni orario del giorno.
Considerando il fatto che si tratta di un allenamento breve (venti minuti), puoi organizzare tre lezioni di gruppo all’ora.
Switching® rende vivo il club per tutto il giorno, ogni minuto dell’orario di apertura. Prova ad immaginare: c’è sempre qualcosa che accade in palestra. La sala prende vita! Chi si allena individualmente può con facilità unirsi agli altri per un breve, intenso e motivante allenamento di gruppo.
E, negli orari più tranquilli e meno produttivi, il circuito è a disposizione per un workout individuale, coinvolgendo quegli utenti che prima d'ora non si erano mai avvicinati al club, ad esempio mamme e anziani.

E poi puoi attivare Switching® in programmi di fisioterapia o di personal training: pensa a che incremento di clienti e che qualificazione del club può darti un metodo perfetto per la prevenzione e la rieducazione funzionale.
Le solite sessioni di allenamento di gruppo sono condizionate dallo spazio in sala e dalla disponibilità del trainer: l'investimento del club può quindi essere sfruttato solo in alcune ore della giornata.
Switching® è sempre redditizio per il club, in ogni orario, con o senza istruttori!