Gli appoggi anatomici permettono il posizionamento a ginocchia leggermente piegate: la distanza tra i due piedi è modificabile, divaricando le punte man mano che le estremità si distanziano tra loro.

Questo attrezzo consente di eseguire il movimento di affondo e anche (quando si è disteso il ginocchio) di muovere un arto in abduzione, calciare o flettere l'anca.

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