Permette di raggiungere e di accertare il livello di temperatura al quale tutti i processi e le reazioni fisiologiche si svolgono al massimo grado di efficacia, con un aumento delle prestazioni.

Verifica quando l’organismo è pronto per iniziare, con il massimo rendimento, le singole attività fisiche, per ognuna delle quali è stato progettato un differente protocollo di riscaldamento.

Valorizza l’importanza del riscaldamento
come strumento di prevenzione degli
infortuni.